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Fare sport aiuta a smettere di fumare

Fare sport aiuta a smettere di fumare

I danni del fumo sono sotto gli occhi di tutti ma sono ancora tanti gli "sportivi" che non riescono a rinunciare al vizio della sigaretta nonostante è stato dimostrato che fare sport aiuta a smettere di fumare. È vero che l'attività fisica non elimina i rischi sin...

Dove andare in bicicletta a Milano

Dove andare in bicicletta a Milano

Con la bella stagione ti è venuta voglia di andare in bicicletta? Senza allontanarti troppo dal centro città hai ha disposizione diverse piste ciclabili facilmente percorribili anche dai più piccoli. Se non sai dove andare in bicicletta a Milano lascia che ti consigli...

Piste d’atletica a Milano

Piste d’atletica a Milano

Se desideri dedicarti seriamente alla corsa, prova a correre su una pista d'atletica leggera. Vuoi sapere quali sono le migliori piste d'atletica a Milano? In questo breve post scoprirai i centri sportivi dotati di pista d'atletica che vanno per la maggiore. Vuoi...

I danni del fumo: cosa contiene la sigaretta?

I danni del fumo: cosa contiene la sigaretta?

In questo articolo vedremo cosa contiene la sigaretta, che danni causa il fumo ai polmoni e se è possibile eliminare il catrame accumulato una volta che si smette di fumare. Cosa contiene la sigaretta? La sigaretta contiene circa 4.000 sostanze tossiche. Le più nocive...

Esercizi per Fascite Plantare

Esercizi per Fascite Plantare

Il piede umano ha 26 ossa, 33 articolazioni, 107 legamenti, 19 muscoli e tendini. Ogni giorno imprigioniamo tutte queste strutture all'interno delle nostre scarpe, alterandone con il tempo la naturale forma e funzionalità. Per di più, correre o camminare su...

Dolore alla cervicale? C’entra la postura!

Dolore alla cervicale? C’entra la postura!

Un gran numero di persone lamenta dolore alla cervicale. Gran parte di queste sofferenze sono causate da atteggiamenti posturali scorretti. Le cattive posture sovraccaricano le strutture muscolo-scheletriche del tratto cervicale che infiammandosi sviluppano dolore...

Esercizi per la cervicalgia

Esercizi per la cervicalgia

In questo articolo scopriremo i migliori esercizi per prevenire la cervicalgia. In alcuni casi questi esercizi possono aiutarti a ridurre e/o far passare il dolore alla cervicale. Essi infatti rappresentano il rimedio più naturale per aiutarti a curare la cervicalgia...

Esistono addominali alti e bassi

Esistono addominali alti e bassi

Nell'immaginario comune gli addominali vengono divisi in alti e bassi quando, in realtà, quello che in anatomia è chiamato retto addominale, è un muscolo unico che origina a livello dello sterno e dalle cartilagini costali e si porta verso il basso ad inserirsi sul...

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