ALIMENTAZIONE
Il glucosio alimenta la nostra forza di volontà? Certo che si! Il glucosio alimenta il nostro cervello. Esso non penetra direttamente nel cervello ma è convertito in neurotrasmettitori ragion per cui l’ipoglicemia può ridurre le capacità intellettive.
ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO E SALUTE
Da cosa dipende il nostro fabbisogno calorico giornaliero? Cos’è il metabolismo basale? Cosa s’intende per effetto termico degli alimenti? La termogenesi indotta dalla dieta può aumentare il metabolismo e favorire il dimagrimento? Con centinaia di diete...
ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO E SALUTE
Il consumo corretto di acqua va ben al di là del semplice dissetare. Scopriamo quali sono i sintomi e le cause principali della disidratazione e come prevenirla in maniera efficace. Quali sono i sintomi della disidratazione? I primi segni di disidratazione includono...
ALIMENTAZIONE, ALLENAMENTO E SALUTE
In TV non si fa altro che parlare della dieta migliore da seguire per perdere peso. I consigli alimentari si sprecano e le liti tra nutrizionisti nei programmi televisivi sono ormai all’ordine del giorno. Di sicuro questo non ti aiuta a capire qual è il regime...