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” RUN BY NIGHT PER VIVERE LA CITTà COME NON HAI MAI FATTO PRIMA. COSA ASPETTI A PARTECIPARE? CONQUISTA LA NOTTE CORRENDO PER LE VIE PIù SUGGESTIVE DI MILANO! “
COS’È NOTTURNA MILANO?
Corri liberamente a fianco di un running coach e vivi la città! Unisciti all’onda di runners e attraversa le vie più suggestive di Milano, tra palazzi d’epoca, grattacieli e locali della movida notturna!
A volte la corsa può trasformarsi in un vero e proprio allenamento con tanto di scatti, ripetute, esercizi a corpo libero e stretching. Cosa aspetti a partecipare? Indossa le tue migliori scarpe da running e preparati a correre!
Alessanadro Poerio, Organizzatore.
Bellissima serata per veri sportivi! Una fantastica corsa di gruppo per le vie più belle di Milano come Corso Como e Corso Garibaldi. Strade che normalmente non si è abituati a percorrere con lo spirito del runner.
Giusy Forte
Un team stimolante e ambiente molto allegro! Il percorso è stupendo ed è alla portata di tutti! Mi sono divertito tantissimo, grazie e a presto ragazzi!
Carlo Bongiovanni
Correre con tante persone ti dà una carica di adrenalina pazzesca e il Running Coach Giulio è sempre pronto a darti preziosi consigli per migliorare il tuo stile di corsa! Grazie a tutti i ragazzi che hanno contribuito alla realizzaione dell’evento! Assolutamente da ripetere.
Miriam Lentini
Se hai voglia di una serata diversa dal solito all’insegna dello sport e del divertimento Notturna Milano è quello che stai cercando: un evento unico, alla portata di tutti e guidato da un coach d’eccezione!
Francesca Scappini
A volte la corsa può trasformarsi in un vero e proprio allenamento con tanto di scatti, ripetute, esercizi a corpo libero e stretching. Cosa aspetti a partecipare? Indossa le tue migliori scarpe da running e preparati a correre!
Alessanadro Poerio, Organizzatore.
Bellissima serata per veri sportivi! Una fantastica corsa di gruppo per le vie più belle di Milano come Corso Como e Corso Garibaldi. Strade che normalmente non si è abituati a percorrere con lo spirito del runner.
Giusy Forte
Un team stimolante e ambiente molto allegro! Il percorso è stupendo ed è alla portata di tutti! Mi sono divertito tantissimo, grazie e a presto ragazzi!
Carlo Bongiovanni
Correre con tante persone ti dà una carica di adrenalina pazzesca e il Running Coach Giulio è sempre pronto a darti preziosi consigli per migliorare il tuo stile di corsa! Grazie a tutti i ragazzi che hanno contribuito alla realizzaione dell’evento! Assolutamente da ripetere.
Miriam Lentini
Se hai voglia di una serata diversa dal solito all’insegna dello sport e del divertimento Notturna Milano è quello che stai cercando: un evento unico, alla portata di tutti e guidato da un coach d’eccezione!
Francesca Scappini
Corri e Vivi la città!
Corri tra i monumenti simbolo di Milano come Piazza Gae Aulenti, il Duomo, Piazza della Scala per vivere la città come non hai mai fatto prima! Il percorso, prevalentemente pianeggiante, e di circa 5 KM salvo variazioni. Possibile divisione in gruppi velocità dal 4° km (leggi la descrizione dei singoli eventi per sapere ciò che ti aspetta).
Piazza Gae Aulenti
Corso Como
Porta Garibaldi
Corso Garibaldi
Piazza Duomo
Galleria Vittorio Emanuele
Piazza La Scala
Pinacoteca di Brera
Via San Marco
Samsung District
Piazza Alvar Aalto
Dove si parte?
Ritrovo, Partenza e arrivo presso Piazza Gae Aulenti (fronte Nike store)!
Piazza Gae Aulenti
Come partecipare?
Partecipare a Notturna Milano è semplicissimo!
- Acquista un ticket evento dal valore di 5,00 euro.
- Se non l’hai già fatto clicca Mi Piace e Condividi le pagine facebook Notturna Milano – Run By Night e Allenamento Completo.it.
Fai una cena leggera 3 ore prima della corsa a base di proteine e carboidrati e idratati a sufficienza. Se sei a digiuno e manca a poco alla corsa mangia qualcosa che non ti appesantisca come un frutto 1 ora circa prima di partire.
Indossa indumenti sportivi leggeri e traspiranti. Una giacca impermeabile o un keeway con cappuccio non dovrebbe mai mancare in caso di pioggia battente.
Sebbene i percorsi che faremo siano ben illuminati anche quando cala la notte consigliamo sempre di indossare una piccola lampada frontale oppure indumenti per la corsa notturna con strisce riflettenti per essere sempre ben visibili.
Indossa le tue migliori scarpe da running e preparati a correre! Per le distanze superiori ai 5 km ti consigliamo delle scarpe modello A4 stabili e ben ammortizzate.
F.A.Q.
Per questioni legate alla sicurezza e a una buona riuscita dell’evento vi invitiamo a leggere le risposte alle domande frequenti e tutte le info rigardanti l’evento stesso.
è una gara?
Notturna Milano – Run By Night non è una gara. Va intesa come “una corsa di gruppo il cui passo medio sarà quello in cui nessuno rimarrà indietro”.
Per i primi km si procede compatti a ritmo blando 8-10 km/h poi divisione in gruppi in base alla velocità (leggi info singolo evento).