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Allenamento in multifrequenza
Cos'è la multifrequenza In palestra ci sono svariate tecniche di allenamento, ma molti atleti e amanti del bodybuilding generalmente optano per quella in multifrequenza che contrariamente alla monofrequenza prevede come si evince dalla definizione stessa delle...
Esercizi per sviluppare i pettorali in palestra
Se ti stai chiedendo come sviluppare massa muscolare in palestra a livello dei pettorali sei nel posto giusto! Ti spiegherò come eseguire la panca piana, la panca inclinata e le croci ai cavi. Quest'ultimi sono senza ombra di dubbio gli esercizi più efficaci per...
Massaggio sportivo Milano
Stai cercando un massaggiatore sportivo a Milano che possa eseguire un massaggio sportivo o un massaggio decontratturante quando ne senti il bisogno? Prenotare un massaggio sportivo a domicilio a Milano è semplicissimo. Visita la...
Allenamento per donna androide
La donna con biotipo androide accumula grasso nella parte superiore del corpo. Ciò spiega perché conferisce l'aspetto "fisico a mela" nelle donne in cui l'accumulo adiposo è più evidente e si manifesta prevalentemente dopo la menopausa. Anche l'inattività fisica è un...
Personal trainer per coppie a Milano
Vuoi allenarti con il tuo partner oppure siete una coppia di amici alla ricerca di un istruttore con cui allenarvi in totale sicurezza. Condividere l'allenamento con qualcuno rende l'attività più stimolante e divertente! Che si tratti di un'amica, un fratello, un...
Correre con la mascherina: l’ennesima barzelletta amara
Forse i giorni della caccia agli "untori" stanno per finire! Presto potremmo ritornare a correre senza il rischio di essere fermati dalle forze dell'ordine mai così presenti sul territorio per sanzionare, grazie a un decreto legge probabilmente incostituzionale...
Personal trainer per donna a Milano
Stai cercando un personal trainer per donna a Milano a domicilio, al parco o in palestra? L'allenamento femminile richiede un approccio diversificato in base al livello di fitness, alle caratteristiche morfologiche e all'età visto che la donna è soggetta a sbalzi di...
Come scegliere un personal trainer?
Il personal trainer è il professionista dell'attività fisica che ti permette di ottenere risultati visibili in tempi ragionevolmente brevi. Scopriamo come scegliere un personal trainer che sappia veramente aiutarti a raggiunge il tuo obbiettivo. A prescindere dal...
Idee regalo: Pacchetto personal trainer e massaggi a domicilio
Ti stai chiedendo cosa regalare a una persona sportiva? Ecco una fantastica idea regalo per sportivi ma anche per coloro che vorrebbe iniziare ma non trovano mai la motivazione giusta per partire! Stupisci tutti regalando uno o più allenamenti con un personal trainer...
Rimedi dolore alla spalla
Non sai come far passare il dolore alla spalla? In questo breve articolo ti spiego tutti i principali rimedi per ridurre o, why not?, far passare il dolore alla cuffia dei rotatori. Le principali fasi di intervento, le terapie nonché i rimedi più efficaci contro il...
Tendinite spalla
La cuffia dei rotatori consente una grande mobilità della spalla ma quando è danneggiata anche i movimenti più semplici diventano dolorosi, soprattutto le attività che richiedono di portare le braccia al di sopra del livello della testa. Essa è...
Ginnastica posturale Milano
Sei alla ricerca di un istruttore di ginnastica posturale a Milano? La ginnastica posturale può essere svolta comodamente a casa perché non necessita di attrezzature particolari o di grandi spazi. Gli esercizi di ginnastica posturale riequilibrano la...
Esame posturale
Una postura scorretta può essere causa di dolore articolare, mal di schiena e nei casi più gravi vere e proprie alterazioni della colonna vertebrale. Come capisco se la mia postura è corretta oppure no? Oppure, come capisco se mio figlio ha la scoliosi? Magari non si...
Ginnastica posturale
La rieducazione posturale globale migliora la postura a livello di tutto il corpo grazie gli esercizi di ginnastica posturale e all'acquisizione di corrette abitudini posturali. Tutti possiamo migliorare la nostra postura imparando la postura corretta allo...
Il Glucosio: fonte della forza di volontà
Il glucosio alimenta la nostra forza di volontà? Certo che si! Il glucosio alimenta il nostro cervello. Esso non penetra direttamente nel cervello ma è convertito in neurotrasmettitori ragion per cui l’ipoglicemia può ridurre le capacità intellettive.
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