come scegliere un personal trainer

Il personal trainer è il professionista dell’attività fisica che ti permette di ottenere risultati visibili in tempi ragionevolmente brevi. Scopriamo come scegliere un personal trainer che sappia veramente aiutarti a raggiunge il tuo obbiettivo. A prescindere dal costo del personal trainer ecco quali caratteristiche tenere in considerazione:

  • Professionalità: assicurati che l’istruttore che vorresti assumere in qualità di personal trainer abbia dei certificati e delle licenze specifiche rispetto alla disciplina che intendi praticare.
  • Aspetto: a volte basta guardare un personal trainer per capire se fa al caso tuo. Un corpo tonico e una postura corretta sono i primi requisiti da prendere in considerazione.
  • Empatia: questa caratteristica è fondamentale! Il personal trainer dovrebbe possedere la capacità di porsi nel tuo stato d’animo o di capire la tua situazione per offrirti tutto il supporto necessario.
  • Umore: un personal trainer deve essere sempre di buon umore per caricarti e motivarti! L’entusiasmo con cui verrai allenato e un’atmosfera rilassata può aiutarti a dare il 100% mentre pratichi sport;
  • Emotività: “i clienti non sono semplici persone che pagano per essere allenate!” cerca di capire se il personal trainer ti vede più come oggetto che come persona.
  • Comunicazione: è molto importante che il personal trainer abbia un’ottima capacità di linguaggio, dev’essere in grado di spiegare gli esercizi in maniera semplice ed intuitiva.

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