Come curare la fascite plantare?
La Fascite plantare è la causa più comune di dolore al piede e di metatarsalgia. Una patologia infiammatoria che coinvolge la fascia plantare e rappresenta il 10% dei casi di infortunio. Infatti si tratta di un disturbo molto comune nei corridori, calciatori e...Qual’è l’abbigliamento più adatto per correre un trail running?
“Prima di partire per un’avventura bisogna assicurarsi di non lasciare nulla al caso”. Come vestirsi per partecipare a una corsa outdoor? Qual’è l’abbigliamento più adatto per correre un trail? Poter contare su un ottimo equipaggiamento è...Test stabilità del bacino
Il muscolo medio gluteo mantiene l’equilibrio del bacino in caso di appoggio su una gamba sola, ciò lo rende un muscolo fondamentale sia nella deambulazione che nella corsa. In quest’articolo vedremo come valutare la stabilità offerta dal medio gluteo e in...Allenamento HIIT: benefici e vantaggi
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Che sport e fumo siano inconciliabili siamo tutti d’accordo. Allora perché ci sono ancora tanti sportivi professionisti e non come calciatori e tennisti che pur praticando regolarmente sport continuano imperterriti a fumare? Probabilmente la maggior parte dei...
