Esercizi per sviluppare i pettorali in palestra
Se ti stai chiedendo come sviluppare massa muscolare in palestra a livello dei pettorali sei nel posto giusto! Ti spiegherò come eseguire la panca piana, la panca inclinata e le croci ai cavi. Quest’ultimi sono senza ombra di dubbio gli esercizi più efficaci per...
Allenamento per donna androide
La donna con biotipo androide accumula grasso nella parte superiore del corpo. Ciò spiega perché conferisce l’aspetto “fisico a mela” nelle donne in cui l’accumulo adiposo è più evidente e si manifesta prevalentemente dopo la menopausa. Anche...
Correre con la mascherina: l’ennesima barzelletta amara
Forse i giorni della caccia agli “untori” stanno per finire! Presto potremmo ritornare a correre senza il rischio di essere fermati dalle forze dell’ordine mai così presenti sul territorio per sanzionare, grazie a un decreto legge probabilmente...
Idee regalo: Pacchetto personal trainer e massaggi a domicilio
Ti stai chiedendo cosa regalare a una persona sportiva? Ecco una fantastica idea regalo per sportivi ma anche per coloro che vorrebbe iniziare ma non trovano mai la motivazione giusta per partire! Stupisci tutti regalando uno o più allenamenti con un personal trainer...
Rimedi dolore alla spalla
Non sai come far passare il dolore alla spalla? In questo breve articolo ti spiego tutti i principali rimedi per ridurre o, why not?, far passare il dolore alla cuffia dei rotatori. Le principali fasi di intervento, le terapie nonché i rimedi più efficaci contro il...
