Ginnastica correttiva

Ginnastica correttiva

La ginnastica correttiva serve a correggere la postura. Le posture scorrette possono alterare le strutture scheletriche e provocare dolore. Pertanto vanno corrette il prima possibile, già in età infantile. I paramorfismi, infatti, sono atteggiamenti posturali...
Fare sport aiuta a smettere di fumare

Fare sport aiuta a smettere di fumare

I danni del fumo sono sotto gli occhi di tutti ma sono ancora tanti gli “sportivi” che non riescono a rinunciare al vizio della sigaretta nonostante è stato dimostrato che fare sport aiuta a smettere di fumare. È vero che l’attività fisica non...
I danni del fumo: cosa contiene la sigaretta?

I danni del fumo: cosa contiene la sigaretta?

In questo articolo vedremo cosa contiene la sigaretta, che danni causa il fumo ai polmoni e se è possibile eliminare il catrame accumulato una volta che si smette di fumare. Cosa contiene la sigaretta? La sigaretta contiene circa 4.000 sostanze tossiche. Le più nocive...
Esercizi per Fascite Plantare

Esercizi per Fascite Plantare

Il piede umano ha 26 ossa, 33 articolazioni, 107 legamenti, 19 muscoli e tendini. Ogni giorno imprigioniamo tutte queste strutture all’interno delle nostre scarpe, alterandone con il tempo la naturale forma e funzionalità. Per di più, correre o camminare su...