Interval Training per dimagrire in palestra
Avere sempre meno tempo libero a causa del lavoro e di uno stile di vita frenetico non deve essere una scusa per farvi rinunciare agli allenamenti. In questo articolo scopriremo come fare un interval training per dimagrire in palestra. L’nterval training o IT...Esercizi veloci da fare in ufficio
Chi lavora in ufficio trascorre mediamente 8 ore al giorno seduto davanti a un computer. Rimanere fermi per un periodo prolungato di tempo produce effetti negativi sul corpo: Il metabolismo rallenta sempre di più. Gli enzimi che spostano il grasso cattivo dalle...Lesioni secondarie dopo lussazione della spalla
Qual’è la differenza tra lussazione e sublussazione? Una lussazione alla spalla può produrre lesioni secondarie e sviluppare una condizione d’instabilità che predispone a successivi infortuni? Per sublussazione e lussazione della spalla s’intende,...Ipercifosi: esercizi di ginnastica posturale/correttiva
Cosa s’intende per atteggiamento ipercifotico e ipercifosi? È possibile correggerle e quali sono i migliori esercizi per eseguire un trattamento correttivo efficace? In questo breve articolo risponderemo alle domande più frequenti in merito...Rigidità alle spalle: esercizi di ginnastica posturale/correttiva
Cosa intendiamo per rigidità delle spalle? Esistono degli esercizi specifici per ridurre o quantomeno prevenire tale paramorfismo? Scopriamolo in questo articolo. Stai cercando un istruttore di ginnastica posturale/correttiva? Anche in videoconferenza, visita le...
